Olvídate de los 21 días. La mayoría de los nuevos hábitos saludables tardan al menos dos meses en consolidarse
¿Te preguntas por qué estás teniendo problemas para cumplir con ese propósito de Año Nuevo? Un nuevo estudio sugiere que adoptar nuevos hábitos saludables lleva mucho más tiempo de lo que pensábamos.Durante años, la sabiduría popular sostuvo que bastan 21…
